EMDR terapi, özellikle geçmişte yaşanan olumsuz yaşam deneyimlerinin ve travmatik anıların bugünkü yaşam üzerindeki olumsuz etkilerini ortadan kaldırmayı hedefleyen, güçlü ve hızlı sonuçlar veren bir psikoterapi yöntemidir. Kayseri Psikiyatri bünyesinde, travma sonrası stres bozukluğu başta olmak üzere pek çok ruhsal zorluğun tedavisinde EMDR yöntemini uzman kadromuzla uygulamaktayız.
EMDR Terapi Nedir?
EMDR, "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" ifadesinin kısaltmasıdır. Bu terapi, beynin normal şartlarda işleyemediği ve "kilitli kaldığı" travmatik anıları, çift taraflı uyaranlar (göz hareketleri, sesli uyarılar veya dokunsal vuruşlar) aracılığıyla yeniden işlemesini sağlar. Bu sayede anı, kişiye artık acı vermeyecek bir forma dönüşerek sağlıklı bir şekilde depolanır.
EMDR Hangi Durumlarda Uygulanır?
EMDR terapisi, sadece büyük felaketler için değil, kişinin ruh dünyasında iz bırakan her türlü olumsuz anı için kullanılabilir:
-
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Kaza, doğal afet, şiddet veya taciz gibi sarsıcı olayların etkileri.
-
Anksiyete ve Panik Bozukluk: Nedeni anlaşılamayan yoğun kaygı ve panik atak süreçleri.
-
Yas ve Kayıp: Sevilen birinin kaybı sonrası takılıp kalınan yas süreci.
-
Fobiler: Uçak korkusu, hayvan korkusu veya sosyal fobi gibi kısıtlayıcı durumlar.
-
Performans Kaygısı: Sınav stresi, topluluk önünde konuşma korkusu veya özgüven eksikliği.
-
Kronik Ağrı ve Somatik Şikayetler: Tıbbi bir nedeni bulunamayan ancak psikolojik kökenli olan bedensel ağrılar.
EMDR Seanslarında Sizi Ne Bekler?
Kayseri Psikiyatri'de uyguladığımız EMDR süreci şu aşamalardan oluşur:
-
Hazırlık: Danışanın geçmişi değerlendirilir ve terapiye uygunluğu belirlenir.
-
Duyarsızlaştırma: Hedeflenen anı üzerine odaklanılırken çift taraflı uyaranlarla anının yarattığı duygusal yük azaltılır.
-
Yerleştirme: Olumsuz düşüncelerin (Örn: "Güvende değilim") yerine olumlu inançların (Örn: "Şu an güvendeyim") yerleştirilmesi sağlanır.
-
Beden Tarama: Kişinin vücudunda o anıya dair kalan fiziksel bir gerginlik olup olmadığı kontrol edilir.
Neden EMDR?
EMDR, diğer terapi yöntemlerine göre daha kısa sürede kalıcı iyileşme sağlama potansiyeline sahiptir. İlaç kullanımına ihtiyaç duymadan (veya ilaç tedavisine destek olarak) beynin kendi iyileşme mekanizmasını harekete geçirir. Uzm. Dr. Muhammed Emin Dağüstü ve klinik psikolog ekibimiz, EMDR sürecini her danışanın bireysel ihtiyacına göre titizlikle planlamaktadır.